文章旨在讨论初中足球教学中个人进攻与防守战术训练的方法。在个人进攻技术的训练中，详细介绍了过人、拉开等战术技巧的运用；在个人防守技术的训练中，在稳定重心的基础上介绍了抢球、争球、铲球等防守技术技巧，旨在通过这些技巧帮助初中足球运动员提高个人技术水平和战术意识，从而在比赛中取得更好的成绩。
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