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摘要
<正>大多数怀孕妈妈怀孕后都为自己和宝宝的饮食所烦恼着,孕妇如果营养不良,对孩子无疑是不好的,所以孕妇的营养问题也就成为了家人朋友的焦点,那么如何搭配出最佳的营养餐呢?看看下面营养家们的搭配吧。孕早期大多数孕妇在孕早期会出现恶心、呕吐、食欲不振等妊娠反应,吃什么都不香,这种状况下,营养的摄入怎样能得以保证呢?处于孕早期的准妈妈大多受妊娠反应困扰,胃口不佳,这个阶段,准妈妈并不用刻意让自己多吃些什么,与其每天对着鸡鸭鱼肉发愁,不如多选择自己喜欢的食物,以增进食欲。对于油腻、抑制食欲的食物,大可不必勉强吃下去。
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单位山西省人民医院
