炼养腹肌 助寿延年

作者：兰晓雁

来源：家庭医学, 2019, (12): 49.

<正>美国疾病控制中心一份研究报告称,至少有15种可导致死亡的疾病与腹部肥胖有直接关系;腹部皮下脂肪超过正常标准的15%～25%,死亡率将增加30%。这项医学研究成果印证了"裤带越长,寿命越短"的传统说法。腹部脂肪堆积的直接祸根就是腹部肌肉的减少与衰退,形成腹肌减退-腹部肥胖-疾病-寿命缩短