健美操是以有氧运动为基础,根据人体运动规律,遵循人体各个关节的解剖生理结构,以健身为中心,以健、力、美为特征,将体操、舞蹈、音乐融为一体的身体艺术。健美操虽属于健美体育的范畴,但也具有高度的艺术性。它既是竞技运动的一个项目,又是一种可以塑造体态、陶冶情操的身体运动。
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