<正>你想卧推更大的重量吗?答案显然是毫无疑问的。几乎每一个进行力量训练的人都希望能卧推起更大的重量,但很少有人真正地花时间去学习如何实现这个目标。很多人到处寻找完美的训练计划,最终,其卧推的最大重量却和刚开始没有区别。那么,你到底应该怎样做,才能卧推起更大的重量呢?
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