汽水、咖啡、茶,您要喝点啥?

作者：石劢; 壹图

来源：中老年保健, 2021, (05): 42-43.

<正>白开水最健康民以食为天,食以水为先。我们知道,一般成年人每天应该喝1500～1700毫升水,也就是俗称的7～8杯水。白开水被认为是人体最佳的补水方式,究其原因有三:一是白开水极易被吸收,可以迅速补充水分;二是经过高温煮沸杀菌并晾凉后,饮用方便安全;三是经济实用,人人适宜。