正念应对职场内卷

作者：张静; 南秀燕; 曹畅

来源：企业管理, 2021, (12): 81-83.

• 正念
• 注意力
• 觉察
• 职场内卷
• 工作激情

<正>正念状态下,个体的注意力稳定在当下,对身心与周围环境保持觉察,以接纳态度面对工作中的压力事件,避免因焦虑引发的职场内卷。职场内卷一般用以解释工作中产生的各种无意义的消耗,如无意义的精益求精,将简单问题复杂化的工作流程,被动地应付工作等,最终使个体陷入简单的自我重复、难以成长的状态。

• 单位
  河北经贸大学