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摘要
瑜伽作为受众面广、老少皆宜的一项时尚运动，不仅能恢复和提升身体机能，还可以适度缓解身体不适，提高生活质量。而大学生练习瑜伽的意义更加深远，在瑜伽的练习过程中，不仅提升个人身体素质，缓解学习过程中久坐产生的生理不适问题，确保学习效率的提高。而且，通过瑜伽的练习，心理状态也会得到改善，缓解目前大学生心理压力大的问题。而大学体育课作为专业指导学生进行瑜伽学习的课程，其重要性不言而喻。因此，本文就大学瑜伽课发展的必要性、目前存在的问题、长效评估机制以及实现长效发展策略四个角度进行分析，为实现大学瑜伽体育课的长效发展提供建议。
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