吃出健康来

来源：少儿科学周刊(少年版), 2018, (10): 4-5.

<正>外福来觉得他从不挑食,胃口超好,吃吗吗香。这样的好胃口是不是就一定能吃出健康呢?想拥有健康的身体,就要吃够我们身体每天所需的营养物质,这才是科学的饮食,而不是一味地瞎吃。那我们究竟该吃什么,怎样吃呢?吃什么?食物能提供身体健康所需的各种营养。对正在长身体的青少年来说,合理饮食更加关键。