<正>【英国《卫报》网站11月10日报道】题:五种有助于避免早逝的运动(记者格雷戈里·鲁滨逊)1.跑步上周,《英国运动医学杂志》发表的一项研究结果显示,不论距离长短、速度快慢,跑步都能降低早逝的风险。研究报告的撰写者说,无论跑步的运动量有多大,哪怕一周只跑一次,也比完全不跑要好。2.游泳英国业余游泳协会2017年的一项研究结果显示,因中风或心脏病而早逝和死亡的风险,游泳者要分别降低28%和41%。这项调查有超过8
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