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摘要
超短距离比赛配速训练(USPRT)是近年兴起的基于运动表现训练范式的一种新训练方法，目前应用在游泳项目上。其仅采用很少的运动量就可以达到顶尖运动表现的效果引起了国内外教练的极大兴趣，成为最热门的训练方法。同时，USRPT也受到了各方的质疑，引发了大量的争议。本研究立足教练学的视角，通过梳理USRPT相关的文献，回顾USRPT的起源与发展，介绍USRPT的核心理论以及在训练实践中的应用。辨析USRPT在理论和实践中存的争议。建议在应用USRPT时注意：第一，已有研究不支持USRPT诸多的排它性训练主张；第二，训练强度安排还是要根据训练目标追求一个合理的强度分配组合；第三，已有研究不支持仅采用USRPT来对青年少年运动员进行长期培养。
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