本文通过文献资料法、实验法、观察法、数理统计法等研究方法,对中学体能练习课中常见的传统练习法、分组合作练习法进行对比分析。结果发现,分组练习法不仅能给中学体育课堂带来新的活力,对运动成绩的提升也有非常显著的影响,其中同质分组在小组合作的基础上融入了差异化教学,对学生成绩的影响略高于异质分组。