分阶段减重模式对超重肥胖女性减重效果的研究

作者：史志平; 刘晓宁; 刘玉娟^*

来源：现代预防医学, 2022, 49(04): 656-674.

• 分阶段减重
• 超重肥胖
• 女性
• 体成分

目的 探讨分阶段减重模式对超重肥胖女性减重效果，为临床减重方案提供依据。方法 选取2021年1—6月在青岛市妇女儿童医院营养门诊减重的无器质疾病的超重肥胖女性46例作为研究对象，采用一阶段极低碳水化合物饮食2周，二阶段限能量平衡饮食4周，期间配合有氧、抗阻力运动。监测干预前后减重者体重、形态学指标、体成分指标的变化。数据采用重复测量方差分析进行统计学分析。结果 46例减重者经过两阶段的饮食及运动干预，体重（F=343.033,P<0.001）、体质指数（body mass index,BMI）(F=331.302,P<0.001)、腰围（F=124.360,P<0.001）、臀围（F=80.558,P<0.001）、腰臀比（F=8.325,P=0.002）、体脂肪（F=255.959,P<0.001）、内脏脂肪面积（F=123.372,P<0.001）、体脂率（F=134.714,P<0.001）均下降，差异具有统计学意义。结论 分阶段减重模式可以明显降低超重肥胖女性的体重，改善体成分，为临床减重提供思路。

• 单位
  青岛市妇女儿童医院