本研究主要通过文献资料法以及笔者的教学经验,根据《2018年浙江省青少年阳光体育(体育传统项目学校)快乐体操比赛竞赛规程》中女子四人自由体操为案例,笔者通过教学并参加比赛之后得出相应的教学经验,再此基础之上对在教学过程中出现的相应问题进行对策研究,本研究结果将会为今后的快乐体操教学提供有力的理论和实践保障。