冬季文明与健康

作者：白素菊

来源：开卷有益.求医问药, 2020, (11): 5.

<正>1.切勿滥吐痰冬季呼吸道疾病多,气道产生的痰液多。痰借助咳嗽排出体外;病菌、病毒等病原微生物极易污染环境,传染疾病。2.应适当饮水冬天血黏度高,血小板易凝聚形成血栓,适当补水可稀释血液,降低缺血性脑卒中及心肌梗死的发生几率。3.烟酒并非御寒佳品酒精可扩张血管,当时"面红耳赤"燥热,一会儿即由于血管扩张而大散体温,反而手足凉冷。烟草中的尼古丁等成分,