浅谈转掌对姜八掌锻炼方法的体现及其作用

作者：李晓波; 丁海亭; 张波

来源：体育风尚, 2019, (02): 285.

• 转掌
• 姜八掌
• 锻炼方法

转掌是姜八掌的核心和基础,其练习方法包涵了姜八掌的许多锻炼方法,练习转掌有利于姜八掌其他掌法的练习。本文阐述了转掌中体现那些姜八掌的锻炼方法,分析了转掌对八卦掌练习所起到的作用。

• 单位
  云南中医药大学