吃姜的十大好处

作者：张鸣

来源：农家致富, 2019, (17): 58.

<正>"常吃生姜,不怕风霜",生活中的姜常被用作调味剂、小食品,其实它还有很多保健功效。防治呕吐多项研究表明,生姜中的姜辣素具有止吐功效。因此吃姜可以预防和缓解孕妇晨吐以及因晕车晕船或化疗等导致的恶心呕吐。减轻疼痛一项研究发现,经前3天服用生姜粉,可显著减轻痛经症状。