<正>我国民间自古就有这样一句谚语"清晨叩齿三十六,到老牙齿不会落"。年老齿全说明身体非常健康。据文献记载,1 400年前梁武帝时的医家陶弘景,年过八旬,齿紧完好,身体健壮,他的主要健身方法就是叩齿法。他认为"齿为筋骨之余",叩齿会时筋骨健壮,精神爽快。明代有位长寿者叫冷谦,史载活了150岁,他的长寿经验是"每晨睡醒时,
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