这些食物正在赶走你身体里的钙

作者：崔白

来源：人人健康(医学导刊), 2021, (20): 56.

• 补钙
• 吸收率
• 危害

钙元素在人体中有着重要作用,人们平时可以从日常饮食中获得钙。但如果长期大量食用高盐食物、含磷高的食物、高油脂食物等等,反而可能降低钙的吸收率,导致人体缺钙。