草履虫计划——高中生注意力提升课程

作者：黄锦银

来源：中学生博览, 2023, (21): 53-55.

<正>【设计理念】相比初中，高中学习难度增大，对注意力要求更高，但“电子快餐”逐渐削弱学生的注意力，学生很难长时间专注在一件事情上。针对这一状况，我提出了“草履虫计划”，强调“一心一用”。其实很多学生都曾有过专注的心流体验，可以通过回想找回专注的感觉，找到进入心流的方法。