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摘要
伴随着网球运动的广泛传播和发展,已经成功吸引无数球迷和运动员的目光。网球作为一项动作精准、技巧多变、激烈对抗的运动,需要运动员具备较高身体素质和心理素养。因为网球比赛是由快速的传球运动和动作反复转换两个方面所组成,由于比赛时间的不同和对手特点的不同,所以比赛前需要的有氧无氧运动训练也不同。因此网球运动员的训练既需要加入有氧训练,同样也需要加入无氧运动的训练,这样不仅可以全方位提升他们自身的身体素质,还可以帮助其建立良好的心理素质,为后续的比赛提供有利的保障。
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单位安徽体育运动职业技术学院
