本文采用文献资料法、逻辑分析法等研究方法，以国家政策为逻辑导向，分析我国体育培训机构在“双减”政策背景下面临的现实困境、发展策略及优化手段。研究表明，监管主体缺失、部门责权不明；转型机构增多、服务质量不高；培训人数激增、教练员资源紧缺是阻碍体育培训机构发展的现实困境。建议体育培训机构应放管结合，提高管理效能；品牌打造，提升服务质量；人才筛选，强化业务能力，并采用“专精特新”的优化手段，为体育培训机构高质量发展提供保障。
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