抱抱我的“情绪小怪兽”

作者：罗小艳; 刘凌宇

来源：中小学班主任, 2023, (13): 28-36.

<正>班会背景初二学生正处于情绪多变的青春期，在学习和生活中遇到不如意时，常常不会采取适当的方式进行调整。面对学生的情绪困惑，模式化的班会课常常难以走进学生的内心，甚至容易引发学生的反感。班主任可以通过一系列走心式的班会活动设计，潜移默化地将具体的转移注意法、认知调节法等介绍给学生，帮助学生找到适合自己的情绪调节方式，体验自主调节情绪的快乐。