从“上工治未病”的思想谈过度训练综合症的防治

作者：李红

来源：科技致富向导, 2011, (23): 164.

• 治未病
• 过度训练综合症
• 既病防变

<正>过度训练是运动员训练不当造成的运动性疾病之一。为运动员带来了身体上的伤害,同时也为教练员的训练计划带来了挑战。由于参与体育锻炼,机体出现疲劳现象是很自然的事,但在正常情形下,这类疲劳经过十二到廿四小时后便应该逐渐消失。

• 单位
  西安体育学院