对肥胖女大学生实施运动、营养、教育联合干预效果观察

作者：韩玉璋; 刘洋; 吴雅琼; 郭淑范

来源：广州体育学院学报, 2018, 38(01): 68-72.

DOI：10.13830/j.cnki.cn44-1129/g8.2018.01.017

• 高强度间歇训练
• 营养配餐
• 干预
• 女大学生
• 减肥

目的:通过采用运动训练(HIIT)、营养配餐、健康教育的联合干预方法,观察肥胖女大学生身体各项指标的变化。方法:选取上海市某高校42名肥胖女大学生,在为期8周半封闭式环境下,为她们统一制订实施运动训练、营养配餐、健康教育联合干预方案,实验前后对实验者身体形态、身体成分、心肺功能和血液指标等进行测试。结果:实验后肥胖女大学生身高、腰臀比、BMR无明显变化(P>0.05),而体重、体脂肪重、体脂率、腰围、臀围、BMI均出现明显下降(P<0.05),减肥效果明显;HDL-C空腹值未见明显降低(P>0.05),而安静心率、血压和Glu、TC、TG、LDL-C四项空腹值明显下降(P<0.05),心血管系统整体生理机能得到提高。结论:系统采用HIIT、营养配餐和健康教育的联合干预方法,对肥胖女大学生的减肥效果明显,同时可降低发生心脑血管疾病的危险因素,其方法是科学和行之有效的。

• 单位
  上海杉达学院; 河北医科大学第四医院; 上海立信会计金融学院