本发明公开了一种基于智能腕戴式设备的自适应泳姿识别方法。该方法从智能腕戴式设备的传感器中获取人体运动的加速度信号;从获取的加速度信号中取出单位长度的信号,采用自适应算法从单位长度信号中截取出一个候选动作信号;对截取的候选动作信号进行预处理,并对预处理后的信号进行识别;对识别结果进行保存,并根据识别结果确定下一个要获取的单位加速度信号的区间,并重复上述步骤。该方法能精确定位出每个具有完整周期的泳姿的发生时间,提升泳姿识别的准确率。