MMA训练的特殊性及其方法

作者：吴强

来源：拳击与格斗, 2021, (07): 74-75.

<正>在MMA中,我们有多种训练背景,包括巴西柔术、空手道、柔道、跆拳道、拳击、泰拳、摔跤、桑搏、跆拳道等等。每一种武术都有一种特定的体能和力量需求。为了从体能准备的角度充分优化,我们必须正确识别和执行这些武术流派。混合式的方法随着这项运动的兴起,许多青少年现在都在进行MMA训练。这导致了一个更具竞争性的情况,所有运动员试图使混合式武术成为顶级的技术体系。在早期,MMA是不同种类武术的竞技场。