随着年龄的增长,老年人的身体形态、身体机能、身体素质日益衰退,身体各项系统的功能逐渐退化,从而导致身体的各项指标呈现下滑的趋势。为了减缓老年人体质的各种指标的下滑,我们要大力地进行人为的干预,加强体育运动。各种研究表明,经常参加体育锻炼不仅可以延缓机体的衰老,而且能够预防慢性疾病的发生。对老年人的身体形态、身体机能、身体素质水平提供了客观的检测,让老年人对自身的身体状况有一个清楚的认知,进一步更好地制定科学的合理的体育锻炼方法,提高健康水平,从而更好地服务于"健康中国"战略。
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