Efeito do exerc赤cio aer車bio e resistido no perfil antropom谷trico e respostas cardiovasculares de idosos portadores de hipertens o = Aerobic exercise and resistance effect on the anthropometric profile and cardiovascular responses in elderly people with high blood pressure

作者：Kleverton Krinski; Hassan Mohamed Elsangedy; Nelson Nardo Junior; Izabel Aparecida Soares

来源：Acta Scientiarum - Health Sciences, 2006.

• exercicio aerobio
• exercicios resistidos
• respostas cardiovasculares
• perfil antropometrico
• aerobic exercise
• resistance exercise
• cardiovascular responses
• anthropometric profile

O presente estudo teve por objetivo analisar os efeitos do exerc赤cio aer車bio e resistido no perfil antropom谷trico e respostas cardiovasculares de idosos portadores de hipertens o arterial (HA). A amostra foi composta de 53 volunt芍rios de ambos os sexos, todos sedent芍rios, com idade de 64,28㊣4,7 anos, cor branca, portadores de HA. Foram analisados os n赤veis de press o arterial (PA), freq邦那ncia card赤aca (FC) peso corporal (Kg), IMC e percentual de gordura corporal (%GC), antes, durante e ap車s seis meses de exerc赤cios. O protocolo de treinamento foi composto por uma sess o de exerc赤cios, dividida em 20 minutos de atividade aer車bia e 40 minutos de exerc赤cios resistidos dinamicos, com freq邦那ncia semanal de tr那s vezes e dura o de seis meses. Como principais resultados apresentaram-se diferen as significativas em rela o ao %GC, acompanhado de umaredu o linear na press o arterial m谷dia (PAM) e FC, indicando uma melhora em importantes parametros morfofuncionais. The present study aimed to analyze the aerobic and resistance exercise effects on the anthropometric profile and cardiovascular responses in elderly people with High Blood Pressure (HBP). The sample consisted of 53 volunteers of both genders who were allsedentary, at the age of 64.28㊣4.7 years old, fair skin, with HBP. The blood pressure levels, cardiac frequency (CF), body weight (Kg), BMI and body fat percentage (BF%) were analyzed before, during and after the period of exercises. The training protocol consisted ofexercise sessions divided into 20 minutes of aerobic activity and 40 minutes of dynamic resistance exercises, three times a week, during a period of six months. Results showed a significant difference in relation to the BF%, followed by a linear reduction in the AverageBlood Pressure (ABP) and CF, as well as an improvement in important morphofunctional parameters.