高原训练提高运动员有氧耐力的生化分析

作者：林文弢; 陈晓燕; 王雅婷; 俞柏良

来源：中国体育教练员, 2023, 31(02): 21-23.

DOI：10.16784/j.cnki.csc.2023.02.005

• 运动员
• 高原训练
• 有氧耐力
• 最适高度

高原训练能有效提高运动员的有氧耐力，是运动员赛前训练的重要模式，但高原训练是一把“双刃剑”，只有科学地进行高原训练，才能有效提高运动员的有氧耐力。分析高原训练对运动员机体的生化影响，探讨高原训练对运动员有氧耐力影响的代谢机理，为运动员进行高原训练提供生化依据和实用方法。

• 单位
  吉林大学珠海学院