近年来，随着体育运动的多元化发展，女子足球训练与比赛逐渐走入大众视野，而且逐渐被认可，这项比较剧烈的对抗性运动可以调动人全身的器官和系统，有利于促进人体生理机能的发展，综合提升其身体素质。基于此，该文对高校女子足球训练与比赛进行深度分析，明确其对生理机能和身体素质的影响体现在哪些方面，致力于提出有效的高校女子足球训练策略，为女子足球运动的可持续发展提供一些新的理论参考和启发。
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