<正>随着空气质量与雨季的变化,室内体育课的教学次数逐渐增多,原有的教学内容需要不断更新,室内体育教学的效果受到较大的影响。为此,笔者经过多年的实践与研究,尝试利用教室内的课桌椅,开发了一些能增强小学高年级学生腰腹与下肢力量素质的锻炼方法,取得了既补充室内课教学内容,又能利用室内现有条件发展学生身体素质的预期教育教学效果。现将部分内容和方法提供给同行们,希望能与大家共同探讨。