自2009年8月8日第一个全民健身日以来,全民健身、全民运动的理念在基层被广泛传播,得到广大民众的普遍关注。体育健身运动具有专业性特征,搭配合理膳食营养是体育健身运动不可或缺的条件,有利于缓解运动后的机体疲劳,及时补充身体所需营养,为体育运动提供源源不断的能量。文章介绍体育健身运动中的合理膳食营养搭配,以期为全民健身背景下的群众体育健身活动的科学开展提供参考。
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