二月吃甘蔗,生熟两相宜

作者：李新

来源：家庭医药.快乐养生, 2019, (02): 15.

<正>时至二月,乍暖还寒,这时应多吃哪种水果呢?不是春节期间储备的沙糖桔,也不是土豪年货水果车厘子,而是甘蔗。甘蔗是防病健身的良药,还有着"补血之果"的美名。甘蔗可以补充糖分,适合低血糖人群;健脾润燥,对胃部也有一定益处;此外,甘蔗含水量较大,可快速缓解口干舌燥等症状,不仅去火、退热,还能润肠通便。