对提高短跑运动员途中跑能力的探讨

作者：陈锦球

来源：当代体育科技, 2019, 9(27): 206-207.

DOI：10.16655/j.cnki.2095-2813.2019.27.206

• 短跑运动员
• 途中跑
• 技术
• 训练

目前,我国短跑训练的理论研究落后于训练实践的发展。本文采用文献资料、专家访谈等方法,对影响短跑运动员途中跑能力的相关因素,从步长和步频、上肢摆动技术以及下肢摆动支撑技术进行了研究。并针对这些情况,提出了几点建设性的见解:转变观念,树立正确的现代短跑技术训练指导思想;高度重视上肢摆动技术和下肢摆动支撑技术训练;大力发展力量素质,尤其要注重专项力量的提高。为教练员在短跑训练中具体实施训练内容提供一些理论依据。