刷一次牙究竟用多少牙膏最合适?

来源：陕西档案, 2020, (04): 60.

<正>刷牙的目的是去除牙菌斑。牙菌斑通常位于靠近牙龈的位置,在牙齿下方三分之一区域。如果不好好清除,它们可能形成牙石,造成牙周病。因此,刷牙关键是刷,单纯使用牙膏,如果不好好做好"刷"的动作,就起不到清除细菌,预防牙周病的目的。对于普通人而言,一颗豌豆大小的牙膏已经足够完成帮助清理牙齿表面的功