自我适应是个体为了使自身和环境相互协调而对内在心理过程进行控制和调试的某些身心活动中表现出来的较为稳定的能力特征。初一新生面对全新的环境,需要进行一系列的行为控制和调试,在这个过程中会遇到些许困难。而家庭和学校是助推初一新生度过适应期的有力保障。