推荐一套测试运动能力的方法 关于功能性运动的测试（七）

作者：孙奇

来源：羽毛球, 2019, (10): 86-87.

<正>关于功能性运动的测试,我们已依次向大家介绍了六个测试动作——深蹲、上跨步测试、弓箭步、肩关节灵活性、直腿主动上抬,以及直腿主动上抬测试。这一期,我们继续为大家介绍第七个测试动作——躯干旋转稳定性测试。功能性测试对羽毛球训练中提高肌肉功能和力量练习效率