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摘要
<正>进入老年后,人生态度应逐步从激进转向从容,从"刚"转向"柔",若从养老角度看,人到老年",柔"是个行之有效的养生秘诀。性情要柔顺孔子曰:"仁者寿。"老人应仁慈随和,凡事不强求,不过分,随便一点,想开一点。切莫大喜、大悲、大怒,切莫过于激动与冲动,要柔顺、温和、随遇而安,害达开朗、知足常乐。饮食要柔软因老年人牙齿松落,津液亏损,肠胃功能虚弱,故不宜吃生、冷、硬等难消化的食物和刺激性食物。《养生灵》的"饮食六宜"有这样的论述:"食宜早些,食宜缓些,食宜少些,食宜淡些,食宜暖些,食宜软些。"穿状要柔和老年人皮肤干燥,缺乏弹
