二十四节气 立秋·处暑

来源：中医健康养生, 2023, 9(08): 1.

<正>◎八月八日◎八月二十三日立秋,是秋季的第一个节气,也是宣告着伏天进入『尾声』的一个信号。此时户外仍保持高温,谨防『秋老虎』出现,出门要做好防暑措施,避免中暑及热射病的发生。我国南方有『立秋啃秋瓜』的习俗,所以立秋后,可适当吃西瓜,以防秋燥。『一度暑出处暑时,秋风送爽已觉迟』,处暑