黑巧克力,养生新宠

作者：兰晓雁

来源：健康生活, 2018, (11): 50-51.

<正>你爱吃巧克力,不仅拥有了一份香甜的口福,更重要的是多了一条获取保健成分的渠道,助力你的延年大计。英美等国研究显示,平均每天吃7克～100克巧克力的人,比起一点都不吃者,患心血管疾病的风险降低了11%,患中风的风险降低了23%。另外,巧克力在降低血压(每天吃6克～8克黑巧克力能降低收缩压4～5%)、防止房颤等心律不齐(每个月吃28克～84克巧克力者房颤发生率下降10%;每周吃28克者房颤发生率下降17%;每周吃56克～168克者房颤发生率下降20%)与痴呆症(促进大脑的血液流动)、抗衰老、帮助消化(对胃液中的蛋白质分解酵素具

• 单位
  达州职业技术学院