近年来，高校学生内卷现象受到广泛关注，内卷行为的背后映射了个人成长与时代发展和社会转型不可避免的矛盾张力。内卷的内部自我原因是高校学生缺乏内生动力，价值感低下，甚至有的趋向于“佛系”“躺平”，其外部原因则是受到评价机制和个体层面等多重因素影响。要克服内卷现象，高校只有进一步唤醒学生自我意识，健全内外部支持系统，强化思想价值引领，遵循学生成长规律，多措并举，才能有效帮助大学生走出“内卷化”困境。
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