孕妈宅家，适当运动少不了

作者：林惠芳; 温济英

来源：大众健康, 2020, (06): 95.

• 中等强度运动
• 平衡器官
• 呼吸系统
• 阴道流血

<正>适当的运动,可以让孕妈妈在整个孕期都元气满满,甚至对胎宝宝的大脑、平衡器官及呼吸系统的发育都非常有利。因为没法出门,玩手机成为很多人日常的生活模式。除了吃饭睡觉,剩下的就是坐着刷手机、躺着刷手机。如果作为孕妈妈的你,也开启了这种生活模式,那就是犯了大忌。适当的运动,不仅可以帮助孕妈妈

• 单位
  广东省妇幼保健院