运用教学实验法、文献资料法和数理统计法,以身体功能训练为视角,探讨了其对大学生体质健康水平的影响,是否有助于促进和改善大学生的身体素质,以期为课堂教学提供相关理论参考。研究结果表明:身体功能训练能够提高大学生的各项身体素质,有利于学生的身体健康发展;能够加强学生的平衡稳定性,减少了跑步运动过程中身体重心晃动现象,达到跑的经济性;身体功能训练引进体育课堂,不仅丰富了教学内容,还可以激发学生参与体育锻炼的兴趣,通过体验各种功能性训练动作模块,实现课堂教学目标。
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