休息的科技含量 运动后恢复可以更有效

作者：曹晓培

来源：健与美, 2023, (10): 28-31.

<正>健身之路上，不仅需要汗水，还需要身体恢复的智慧。专业人士早已认识到，运动后恢复不仅仅是“休息”，它是为身体重新充电，以迎接下一轮锻炼的必要步骤。近年来，科技的创新为运动恢复领域带来了许多令人振奋的可能性，让我们来一探究竟。