声乐学习的过程分为自然阶段、不自然阶段与经过训练后的"科学自然阶段"。①声音"重"是学生在"不自然阶段"遇到的常见问题之一,具体表现为声音失去气息的支持、喉部肌肉紧缩、发声时喉头位置不稳等。从听觉上来说,声音"重"给人以音色沉闷、僵硬、缺乏共鸣等不良感受;而对于演唱者本身而言,会感觉嗓子负担过重、声音不灵活、演唱无法持久等问题。声音"重"产生的原因是复杂的,归根到底是演唱者在发声时各歌唱器官的机能不协调、不平衡造成的。