在小学生力量素质发育的敏感期进行科学、有效、有针对性的训练,会达到事半功倍的效果。文章采用文献资料法、专家访谈法等研究方法对小学生力量训练的方法做出系统性总结,希望在小学体育教学中对提高学生力量素质有一定的指导作用。