沉迷网络的老年人如何走出虚拟世界

作者：陈易

来源：人人健康(医学导刊), 2023, (27): 10-13.

<正>网络成瘾一度是年轻人的“专利”，近几年来，却成为老年人的常态。研究表明，目前有10万以上的老年人每天上网的时间超过10小时，这些“银发低头族”对手机的狂热，丝毫不逊色于年轻人。“一天不玩手机就像没吃饭一样痛苦”“一觉醒来就抓起枕头上的手机”“关灯后总要躲进被窝刷视频、看小说”“每天在App上打卡领金币、兑换小礼品”……73岁的黄金华，家住天津市河西区，刚刚接触到智能手机的他，很快就在各种搞笑、好玩的小视频中迷失了自己。他的儿子抱怨说，