本发明公开了一种基于偏振控制的可调窄线宽光生微波源,包括高反射率光纤光栅、高增益光纤、低反射率保偏光纤光栅、应力调节装置、单模半导体泵浦激光器、光波分复用器、偏振分光器、偏振控制器、光耦合器和光电探测器;本发明的一种基于偏振控制的可调窄线宽光生微波源,通过调节应力调节装置对低反射率偏光纤光栅的应力大小,以此控制低反射率保偏光纤光栅中的双折射分布,从而控制谐振腔中工作于不同偏振模式的激光频率。最终利用频率间隔可变的双波长窄线宽激光通过拍频技术产生可调窄线宽光生微波源。