青少年中长距离游泳运动员营养补充与运动性疲劳的评定与恢复

作者：王绍洪; 倪玉华; 林松

来源：当代体育科技, 2018, 8(13): 14-15.

DOI：10.16655/j.cnki.2095-2813.2018.13.014

• 游泳
• 营养补充
• 运动性疲劳
• 恢复

青少年中长距离游泳项目的特点是持续时间较长、体能消耗大,极易产生运动性疲劳。本文通过文献资料法、专家咨询法深入探讨青少年中长距离游泳运动员体能代谢的特点,针对性论述了运动性疲劳的实用评定方法与该项目营养补充的特点及其对运动性疲劳恢复的作用,以期为科学训练提供参考。